性別(MALE/FEMALE)と視点(FRONT/BACK)を選択し、鍛えたい筋肉部位をクリックしてください。
定量的な管理は成功への最も確実な近道です。ミリ秒で稼働する体組成・重量算出ツール。
PFCとは、P(タンパク質)、F(脂質)、C(炭水化物)の三大栄養素のことです。あなたの体重、目標(減量・維持・増量)、日々の運動レベルから、1日あたりの目標カロリーと最適な摂取バランスを自動算出します。
1RMとは「1回だけギリギリ持ち上げられる最大重量」のことです。普段行っているトレーニングの「扱っている重量」と「力尽きるまでに反復できた限界回数」を入力すると、あなたの最大挙上重量を自動推定し、強度の目安一覧を表示します。
筋肉量を極大化させ、体を大きく強く鍛え上げたい。
筋肉量を極力維持したまま、体脂肪率を極限まで削ぎ落としたい。
疲労の迅速なケアと、コンディショニング・活力向上を目指す。
主要メーカープロテインの成分・タンパク質含有率・1gあたりコストの完全比較表。
| 製品名 | 価格目安 | タンパク質 (1回分) | コスト (1gあたり) | 製法 / 特長 | 公式リンク |
|---|---|---|---|---|---|
| VALX WPI パーフェクト RECOMMENDED | ¥5,400 (1kg) | 24.8g | ¥6.4 | WPI製法 / 乳糖不耐症◎ | 公式で見る |
| マイプロテイン Impact ホエイ | ¥4,890 (1kg) | 21.0g | ¥5.8 | WPC製法 / コスパ圧倒的 |
マイプロで見る
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| ULTORA ホエイダイエット | ¥5,480 (1kg) | 22.6g | ¥7.1 | WPC製法 / 人工甘味料不使用 |
公式で見る
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| MPN パーフェクト・スムージー | ¥10,584 (1.6kg) | 30.3g | ¥17.4 | 食事代替 / 14種ビタミン・ミネラル |
公式で見る
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